Beynimiz uyku sırasında tüm gün düşünmekten dolayı biriken toksinleri temizliyor.
Bilimadamları uyku ihtiyacımıza ilişkin yeni bir neden keşfettiklerine inanıyor: Uyku bir beyin hücresi tipini yeniliyor.
California Üniversitesi’de yapılan araştırmada, yeterince uyku uyumayan kişilerde aşırı yemek yüzünden kilo sorunu görülüyor.