Ana Sayfa
Dolar : Euro : Bist :
Ana Sayfa >> İnsan ömrünü neler kısaltıyor?08.09.2014 14:12

İnsan ömrünü neler kısaltıyor?

İnsan ömrünü neler kısaltıyor?


sex shop sex shop sex shop

Yaşam yolculuğu kimileri için yolun sonuna kadar mutluluk ve sağlık içinde sürüyor, kimileri içinse yolun henüz ortasında son buluyor.


Bu haber 4265 kez okundu.

Aslında hepimiz, hayata aynı noktadan başlıyoruz. Ancak yaşam yolculuğu kimileri için yolun sonuna kadar mutluluk ve sağlık içinde sürüyor, kimileri içinse yolun henüz ortasında son buluyor. deneme bonusu

Aslında bu farkı kendimiz belirliyoruz. Sağlıksız alışkanlıklarımız ya da sağlığı önemsemez tutumumuz, yaşam süremizi kısalttıkça kısaltıyor. Peki, hayatımızı adeta çalarcasına alıp götüren faktörler hangileri? deneme bonusu veren siteler

ABD'de yayımlanan "Huffington Post", işte bu soruya 11 yanıt hazırlamış. Gelin, hep beraber hangilerimizin ömrünün neden kısaldığına teker teker göz atalım. canlı casino

1. Uzun süre bekar kalanlar

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, bekar kadınlar evli kadınlara göre 7-15 yıl daha az yaşarken ölüm riski de yüzde 23 artar; bekar erkeklerin ömrü de evli erkeklere göre 8-17 yıl az olur ve ölüm riski de yüzde 32 yüksek.

2. Uzun süre oturanlar

Avustralya'da gerçekleştirilen bir araştırma, her gün 3 saatten fazla oturanların normal insanlara göre 2 yıl az yaşadığını, sık sık spor yapanların bile uzun süre oturmanın zararlarını telafi etmeyeceğini ortaya koydu. Journal of the American Medical Association Dergisi'nde yer alan son bir araştırmada ise günde 4 saat oturanlara göre, her gün 11 saat oturanların önümüzdeki 3 yıl içindeki ölüm riskinin yüzde 40 arttığı ileri sürüldü.

3. Arkadaşlıktan yoksun olanlar

Sosyologlar, arkadaşlarımızın üzüntü ve dertlerimizi paylaşarak daha uzun yaşamamıza da yardımcı olduğu görüşünü savunuyor. Araştırmalar, az arkadaşı bulunan ya da hemen hemen hiç arkadaşa sahip olmayanların erken ölüm riskinin daha yüksek olduğunu belirtiyor. Araştırmacılar uzun süre yalnız kalmanın sağlığa verdiği zararın günde 15 sigaraya denk geldiğini, sosyal çevresi geniş olan yaşlıların beyinlerinin ise daha canlı, ölüm risklerinin yüzde 22 daha düşük olduğunu kaydediyor.

4. Televizyona düşkün olanlar

Harvard Üniversitesi'nce yapılan bir araştırma, günde 2 saat televizyon seyretmenin erken ölüm, kalp ve şeker hastalığı risklerini arttırdığını ortaya koydu. Avustralya Queensland Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen bir araştırmada ise, 25 yaşından sonra her gün televizyon seyretme süresindeki her bir saatlik artışın, beklenen ömrü 21,8 dakika azalttığı ortaya kondu. Araştırmacılar spor yapmamak ve bunun neden olduğu sağlıksız beslenme alışkanlıklarının ömrü kısaltmada anahtar rol oynadığını savunuyor. Uzun süre televizyon seyretmenin verdiği zararlar en çok yaşlı ve çocuklarda görülür. Uzmanlar 3 yaşından önce çocukların televizyon seyretmemesi, 3-4 yaşları arasındaki çocukların televizyon seyretme süresinin 15 dakika, 4-5 yaşları arasındaki çocukların 20 dakika, 5-6 yaşları arasındaki çocukların ise 30 dakikayı geçmemesi gerektiğini belirtiyor. Yaşlıların günlük televizyon seyretme süresini 4 saat içinde tutması, yemekten sonra hemen televizyonun karşısına geçmemesi, tansiyon ve kalbi olan yaşlıların ise üzüntülü programlardan ya da heyecanlı maçlardan kaçınması gerektiği kaydedildi.

5. Kırmızı ete bayılanlar

ABD'nin Texas eyaletinden Virginia eyaletine kadar bir bölge "şeker hastalığı şeridi" olarak adlandırılıyor. Bu bölgelerdeki insanların ömrü nispeten daha kısa olurken, beyin felci de sık sık görülüyor. Bunlardan Texas eyaletinin doğusunda yer alan Anderson ilçesinde yaşayanlar diğer bölgelerdeki insanlara göre 7 yıl daha az yaşar, bu da kırmız et ve kızartılmış yiyeceklere dayalı sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla yakın ilişkili. Kırmızı ete düşkünlük, kolon kanseri, prostat kanseri, romatizma gibi birçok sağlık sorunlarına neden olur. Uzmanlar aşırı derecede yenilen kırmızı etin beklenen ömrün yüzde 20 kısalmasına yol açtığını belirtiyor.

6. İşsiz olanlar

Kanada tarafından yürütülen, 15 ülke ve 20 milyon kişiyi kapsayan ve 40 yıl süren geniş çaplı bir araştırma, işsizliğin erken ölüm riskini yüzde 63 yükselttiğini gösteriyor. Diğer bir araştırmada da, yaşlıların ekonominin gerilediği zamanlarda işlerini kaybetmesinin, ömürlerinde 3 yıl kısalmaya neden olabileceği ileri sürüldü.

7. İş yerine uzak kalanlar

İşe gitmek ve işten sonra eve dönmek için harcanan zaman, insanın spor, dinlenme ve arkadaşlarla birlikte olma zamanlarını işgal ediyor. Araştırmalar, her gün işe gitmek ve eve dönmek için yolda harcanan zamanın bir saati geçmesinin stresin kat kat artmasına neden olduğunu ortaya koydu. Umea Universitesi'ndeki araştırmacılar, iş yerine gitmek ve işten sonra eve dönmek için günde 50 kilometreden fazla yol kat eden kadınların ömrünün daha kolay kısaldığını ileri sürdü.

8. Cinsel birliktelikte uyumsuz olanlar

Erkeklere yönelik yapılan bir araştırma, cinsel birliktelikte uzun süre orgazm olmayanların ölüm oranının yüzde 50 yüksek olduğunu ortaya koydu. California Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, orgazmın stresi giderme ve insanı rahatlatmaya yardımcı olmanın yanı sıra vücut içindeki enfeksiyona karşı hücrelerin yüzde 20 artmasını da sağlayabileceğini ileri sürdü. Orgazmın erkeklerin uzun ömürlü olma oranını iki kat arttırabileceği ve kadınların ömrünü 8 yıl uzatabileceği de kaydedildi.

9. İnsan ilişkileri kötü olanlar

İş arkadaşlarıyla olan ilişkiyi ihmal etmek, belki de uzun ömrü kaçırmak anlamına gelebilir. Telaviv Üniversitesi'nden araştırmacılar, iş arkadaşlarının desteklerinin insanın iş ortamıyla kaynaşma oranını gösterdiğini ve aynı zamanda ölüm oranını tahmin etmekteki önemli unsurlardan biri olduğunu, iş yerinde iş arkadaşlarından alınan destek oranı düşük olanların ölüm oranının diğer insanlara göre 2,4 kat yüksek olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar iş arkadaşlarıyla ilişki kurulurken saygı, samimiyet, söze bağlı kalınmasını, anlaşmazlıklar karşısında sorunların sinirlenmeden sakin şekilde çözülmesi gerektiğini belirtiyor.

10. Az ya da fazla uyku alanlar

Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan son araştırma, günde 5 saatten az ve ya 9 saatten fazla uyuyanların ortalama ömürlerinin daha kısa olduğunu ortaya koydu. Uzun süre yetersiz uykunun kavrama, hatırlama, şişmanlık gibi sorunlara yol açmanın yanı sıra kalp ve damar hastalıkları, şeker ve bazı kanserlere yakanlanma riskini arttırabileceği de kaydedildi. Araştırmada ayrıca fazla uykunun da şeker ve depresyon gibi hastalıkların riskini yükselteceği, günde ortalama 8 saat uykunun sağlık açısından ideal olduğu da ileri sürüldü. Araştırmacılar gece yeteri kadar uyku alamayanların öğle saatlerinde 30-60 dakika şekerleme yapması tavsiyesinde bulunuyor.

11. Ölümden korkanlar

Ölümden hafifçe korkmak olumlu bir anlam taşıyor ve bu korku insanların spor yapmasına ve iyi beslenmesine yardımcı oluyor. Ancak ölümden aşırı korkmak ömrün kısalmasına neden oluyor. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Dergisi'nde yayınlanan ve kanser hastalarına yönelik yapılan bir araştırmada, ölüm endişesi, hastaların ömürlerini kısaltan nedenlerden biri olarak gösterildi. 11 Eylül saldırısından sonra, ABD'lilere yönelik gerçekleştirilen bir diğer araştırma ise aşırı ölüm korkusunun kalp ve damar hastalıkları risklerini 3-5 kat arttırdığını ortaya koydu.


Etiketler: İnsan ömrü - neler kısaltıyor


Hava Durumu
http://www.haberty.com/
*© Her hakkı saklıdır. İzinsiz gösterilemez, çoğaltılamaz.
haberyazilimi.com - © Copyright